Техника «5 ритмов» — практика медитации движения, разработанная Габриэллой Рот в конце 1970-х годов. Она является частью танцевально-двигательной терапии.
Во время выполнения этой техники участники учатся творчески выражать накопленные эмоции: тревогу, агрессивность, уязвимость, радость и тд.
Габриэлла Рот описывает эту практику, как путешествие души и говорит, что движение тела освобождают сердце и ум, соединяют с источником вдохновения, в котором человек имеет неограниченные возможности.
Техника «5 ритмов» доступна абсолютно любому человеку. Вам не нужно учить специальные движения и специально готовиться. Это танец, в котором тело двигается свободно следуя за своими собственными импульсами.
Музыка, специально написанная для этой техники, помогает танцу, направляет его и делает по настоящему волшебным, исцеляющим и полным открытий.
Длительность практического занятия 2 часа. На занятии будут даны все инструкции и пояснения, для того что бы легко усвоить технику.
Ведущая: Агапова Ольга — специалист Центра Личности, сертифицированный танцевально-двигательный терапевт (диплом Института практической психологии «Иматон», г.Санкт-Петербург).
Задать вопросы и предварительно записаться можно по номеру +77761404314 (звонок) или Whatsapp — администратор.
Всем здравствуйте! Я очень рада,что попала на это занятие. Спасибо большое Ольге за то,что она проводит подобную практику в нашем городе))) Это что-то завораживающее и неописуемое. Пришла в одном состоянии, ушла совершенно в другом. Во время танца на каждом ритме четко приходила какая-то картинка, которая давала почву для размышлений. Эта медитация хорошо помогает разобраться со своими тараканами.
Благодарю за столь плодотворное и интересное занятие! И желаю Оле творческих успехов!
Благодарю, Агапову Ольгу за очередной, неповторимый опыт- «танец души»! Процесс помог заглянуть в самые тайные уголки своего внутреннего мира,дал огромный толчок к новым осознаниям,развеял присутствующие ранее сомнения,показал новые источники ресурсов,наполнил энергией и силой, сопроводил бурей эмоций и вдохновил на новые идеи!Неоднократное прохождение данной практики показало,что это неповторяющийся опыт внутренней трансформации и осознания! Так как практика не требует определенных танцевальных навыков и умения, рекомендую ее всем любителям ,познающим свой внутренний мир!